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Activités

La dynamique équipe du secteur aquatique du Service des loisrs et de la culture propose des activités dirigées originales pour plaire à tous les types de baigneur!

 

INSCRIPTION

 

Inscriptions en ligne : du 26 août à 17h jusqu'au 30 août à midi

Si vous avez déjà un compte Sport-Plus pour les inscriptions en ligne de la Ville de Sept-Îles (cours de natation, terrains de jeux, gardiens avertis, etc.), vous devez utiliser le même compte pour vous connecter. Si vous avez oublié votre nom d’utilisateur ou mot de passe, veuillez communiquer avec le secteur aquatiqueTél. 418 964-3369  

 

Inscriptions sur place : le lundi 26 août, entre 17h et 19h

Présentez-vous au secteur aquatique.

 

 

Aquamat

Entraînement de groupe qui se pratique… sur l’eau (matelas flottant)! Il utilise des exercices empruntés à différentes disciplines, fournissant un travail cardiovasculaire et musculaire complet. Les adeptes de musculation, d’étirements et de cross-training seront comblés. Plaisir garanti!

 

Une base en natation est requise.

 

HORAIRE :     

Lundi de 10 h 45 à 11 h 15
Mardi de 17 h à 17 h 30
Mardi de 17 h 45 à 18 h 15
Mardi de 18 h 30 à 19 h

Jeudi de 17 h à 17 h 30

Jeudi de 17 h 45 à 18 h 15
Jeudi de 18 h 30 à 19 h

Vendredi de 13 h 15 à 13 h 45

 

  • COÛT : 75 $
  • DÉBUT DES COURS : semaine du 23 septembre 2019
  • Matériel fourni. *Pour les femmes, le port d'un short ou cuissard par-dessus le costume de bain est obligatoire. 

 

  

Aquapoussette

Ce cours s’adresse aux nouveaux parents qui souhaitent retrouver ou conserver la forme, en compagnie de leur enfant assis confortablement et en sécurité dans une poussette aquatique!

 

Préalables :

- L’enfant doit être âgé entre 4 mois et 2 ans

- L’enfant doit se tenir la tête seul

 

  • QUAND : jeudi de 9 h 20 à 9 h 50 
  • COÛT : 75 $
  • DÉBUT DES COURS : 26 septembre 2019
  • Matériel fourni

 

 

Entraînement dirigé

Entrainement dirigé de natation (nage en longueurs) qui s’adresse à toutes les personnes qui cherchent à se motiver, à se perfectionner ou à briser la monotonie d’un entrainement quotidien. Les participants bénéficient des conseils adaptés d’un moniteur d’expérience qui peut aider à augmenter son endurance, perdre du poids ou encore augmenter sa masse musculaire.

 

  • QUAND : lundi, de 18 h à 19 h
  • COÛT : 75 $
  • DÉBUT DES COURS : 23 septembre 2019

 

 

Pour information

Lisa Cloutier, responsable secteur aquatique

Tél. 418 962-2525 poste 2996

 

 

 

Cours de natation pour adulte (16 ans +) et aquaforme

Cours dispensés par la Commission scolaire du Fer

 

Pour information et inscription : Mme Mélodie Dubé

melodie.dube@csdufer.qc.ca

 

Téléphone : 418 444-0049