Toujours soucieuse de s’adapter aux besoins de ses différentes clientèles, l’équipe du secteur aquatique du Service des loisirs et de la culture propose de toutes nouvelles activités pour l’année 2019. En voici un avant-goût.
Étoile de bronze
Prélude aux brevets de niveau Bronze de la Société de sauvetage du Québec, la formation Étoile de bronze permet aux participants de s’initier au sauvetage (réanimation cardiorespiratoire, techniques de sauvetage et d’autosauvetage), tout en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions seul et en équipe. Pour être admissible, les jeunes doivent être âgés d’au moins 11 ans et être capables de nager sur une distance de 100 mètres.
Aquamat
L’Aquamat est un entraînement de groupe qui se pratique… sur l’eau! Il utilise des exercices empruntés à différentes disciplines, fournissant un travail cardiovasculaire et musculaire complet. Les adeptes de musculation, d’étirements et de cross-training seront comblés. Les participants doivent avoir une base en natation. Plaisir garanti!
Aquapoussette
Le cours d’Aquapoussette s’adresse aux nouveaux parents qui souhaitent retrouver ou conserver la forme en compagnie de leur enfant, assis confortablement et en sécurité dans une poussette aquatique! L’enfant doit être âgé entre 6 mois et 2 ans et tenir sa tête seul.
Entrainement dirigé en piscine
L’entrainement dirigé en piscine s’adresse à toutes les personnes qui cherchent à se motiver, à se perfectionner ou à briser la monotonie d’un entrainement quotidien. Les participants bénéficieront des conseils adaptés d’un moniteur d’expérience qui peut aider à augmenter son endurance, perdre du poids ou encore augmenter sa masse musculaire.
Les horaires et tarifs des différentes activités sont disponibles sur le site Internet de la Ville de Sept-Îles, sous l’onglet Loisirs et culture/Secteur aquatique. Les inscriptions en ligne se tiendront à partir du 29 janvier à 17 h jusqu’au 1er février à midi.